Okra

Okra, een supergezonde groente. Je houdt ervan of niet.
Daarom is het belangrijk als je okra niet zo goed kent om deze groente goed te bereiden zodat hij niet slijmerig wordt. Begin met frituren, grillen of bakken op een hoge temperatuur.

Sommige mensen vinden de smaak lijken op die van aubergine, anderen vinden het meer lijken op een courgette. Okra is het hoofdingrediƫnt voor stoofpot Gumbo.
De okra bevat veel vezels, magnesium, foliumzuur en antioxidanten, een must om te proberen in soul food.

Neem contact met ons op voor (B2B) sales:
sales@mitrofresh.com
tel:+31174245543

Bewaaradvies

Op een koele plek 3 dagen

Beschikbaarhied

Jaarrond

Land van herkomst

Spanje

BEREIDINGSWIJZE

KOKEN

ca. 5 min

ROERBAKKEN

3 min

GRILLEN

ca. 8 min

Skills to prepare: ++

Pro: ++

Nutri-Score: A to E

Super healthy: A

To all veggies

WANT MORE?!
Join 'The Family'

Do you feel me?

Join 'The Family'

WANT TO COOK?
CHECK OUT MY RECIPES

Zin om met mij te koken?
Learn from the master