EDDOS

EDDO - 小芋头

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Voici notre Eddo, une racine amylacée d'une plante tropicale du même nom. Il a une peau dure, brune et velue et ressemble donc à une noix de coco. (Attention : faites bouillir cette racine, car elle est toxique si elle est consommée crue en grande quantité. Après cuisson, l'eddo a une structure similaire à celle d'une pomme de terre, mais avec un délicieux goût de noisette.

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Ce que vous devez savoir d’autre

L’eddo est source de fibres et de glucides. Idéal pour les enfants, les athlètes et les personnes actives. Il contient également du potassium, du magnésium, du fer, du zinc et d’autres minéraux qui favorisent la santé générale. Comme il est riche en fibres, il garde votre taux de sucre dans le sang stable et prévient les pics d’insuline.

Recommandation de stockage

7 à 9 jours

Disponibilité

Toute l’année

Pays d'origine

Costa Rica

COMMENT LE PRÉPARER

CUISSON

10 À 12 min

CUISSON VAPEUR

10 à 12 min

TALENT DE CUISINIER : + À ++

Facile : +

VALEUR NUTRITIONNELLE : + À +++

Extrêmement sain : +++

RAGOÛT ASIATIQUE À L’EDDO ET À L’AM CHOI

A toutes les carottes et patates douces

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